Stefanie Buhr ist Yogalehrerin und Achtsamkeit und Resilienz Coaching. Wir sprechen darüber wie schnell es geht, in die Unachtsamkeit zu rutschen und auch darüber, wie schnell es von da aus zur Erschöpfung bis hin zum Burnout gehen kann. Steffi ist diesen Weg bereits gegangen. Als Mutter von damals kleinen Zwillingen begann sie Yoga und Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und so mehr Freude und Selbstliebe zu kultivieren. Kleiner Spoiler vorweg... es geht. Wie erklärt Dir Steffi in dieser Folge.
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